quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Espetinhos Picantes de Frutas

INGREDIENTES:
- 3 figos frscos, cortados em quatro pedaços cada
- 1 abacaxi pequeno descascado, sem o miolo e cortado em pedaços
- 2 peras descascado, cortadas em pedaços
- 8 morangos grandes
sumo e raspas de laranja
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 2 envelopes de adoçante


MODO de FAZER:

Alterne as frutas em oito espetinhos de madeira. Misture o sumo da laranja, as rspas, a canela e o adoçante e salpique nos espetinhos de fruta.
Leve os espetinhos ao forno pré-aquecido por 5-6 minutos, virando de vez em quando e pincelando com suco de laranja.

Dá 4 prções de 95 cal.

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